Zeytin Yaprağı Çayı Faydaları İle Zayıflama

Zeytin Yaprağı Çayı Faydaları İle Zayıflama
7 Ekim 2018 tarihinde eklendi, 842 kez okundu.

Zeytin yaprağı her derde deva olan çok şifalı bir bitkidir. Bitkisel bir antibiyotik olan zeytin yaprağı çayını şifa niyetine mutlaka tüketilmesi sağlamalıyız. Zeytinin kendisin ayrı, yaprağı ayrı ve yağından ayrı faydalanırız ve çok sağlıklı olduğunu biliriz. Zeytin yaprağının şifalarının saymakla bitiremeyiz. Yapılan araştırmalara göre zeytin yaprağının zayıflatıcı etkisi bilinmekte ve şişmanlıktan obeziteye kadar giden hastalıklarda tedavi amaçlı kullanılmaktadır.

İç organlarımızı temizleyen ve cildimizin parlamasını sağlayan zeytin yaprağının zayıflatma konusundaki başarısına da şaşırmamalıyız.

Ayda 4 kilo verdiren diyet listesi sadece bir beslenme uzmanı tarafından sizin kilonuza, yaşınıza, sağlık durumunuza bağlı olarak oluşturulabilir. Ama aşağıda aldığınız kaloriyi kontrol edebileceğiniz, besleyici ve sağlıklı sabah, öğle ve akşam yemeklerinden örnekler vermeye çalışacağım.

Zayıflarken içeceğimiz zeytin çayının hazırlanışı da son derece kolaydır.

Zeytin Yaprağı Çayı Tarifi

1 litre içme suyuna 8-10 adet zeytin yaprağı eklenmeli,

3-5 dakika arası kaynatılmalıdır,

Limon ve bal karıştırılarak tüketilmelidir.

Zeytin Yaprağı Çayı Hazırlanışı

Yapılışında çok da zorda değildır  aslında İçmesi de yapılışı kadar kolay ve lezzetli olan bu çay, sadece zayıflatmıyor zayıflarken de mikrop öldürücü etkisi sayesinde vücudumuzu arındırıyor.

Zeytin yaprağı sayesinde zayıflarken kendimizi yorgun ve halsiz hissetmeyeceğiz. Bağışıklık sistemimizi de güçlendiren bu şifalı bitkiyi hepimiz severek tüketmeliyiz.

E ve C vitamini açısından yüksek olan zeytin yaprağının kilo verirken ihtiyacımız olan günlük vitaminleri vücudumuza sağlamış oluyoruz.

zeytin yaprağı faydaları

Zeytinin Besin Değeri

  • 145 kalori
  • 15 gr yağ
  • 4 gr karbonhidrat
  • 1 gr protein
  • 92 mg Omega 3 yağ asitleri
  • 1215 mg omega 6 yağ asitleri
  • 3 gr besin lifi (günlük ihtiyacın %13’ü)
  • 393 IU A vitamini (günlük ihtiyacın %8’i)
  • 8 mg E vitamini (günlük ihtiyacın (%19’u)
  • 4 mcg K vitamini (günlük ihtiyacın %2’si)
  • 2 mg niasin (günlük ihtiyacın %1’i)
  • 3 mcg folat (günlük ihtiyacın %1’i)
  • 52 mg kalsiyum (günlük ihtiyacın %5’i)
  • 5 mg demir (günlük ihtiyacın %3’ü)
  • 11 mg magnezyum (günlük ihtiyacın %3’ü)
  • 42 mg potasyum (günlük ihtiyacın %1’i)
  • 9 mcg selenyum (günlük ihtiyacın %1’i) içerir.

Zeytin Yaprağı İle Zayıflama

Kilo verirken bizi destekleyecek ve vücudumuza katkı sağlayacak vitaminlere oldukça ihtiyaç duyarız. Özellikle diyet dönemlerin de, halsiz ve zayıf kalan bünyemize destek verecek ve bizim enerjili olmamızı sağlayacaktır. Uzun ömürlü lakaplı olan zeytin ağacının, özellikle Akdeniz ülkelerinde kullanımı daha fazladır.

Zeytin Yaprağı Çayı Kaç Gün İçilmeli

Günde 2 veya 3 bardak içilmesi önerilen zeytin yaprağı çayını, diyet listelerinde de artık sıkça görmek mümkün olacaktır. Metabolizmamızı yormayan yiyecekler yardımıyla ve günlük yapmamız gereken aktivitelerimize ara vermeden, günde isteğe bağlı olarak tüketilen zeytin yaprağı çayından içmek, önce şifa niyetine daha sonra sağlıklı zayıflamak üzere olmalıdır.

Kimyasal zayıflama ürünleri hem ekonomik açıdan bizleri olumsuz etkilemekte hem de çok sağlıklı oldukları konusu tartışılır olmaktadır. Hem bütçemize, hem de vücudumuza sağlık veren bu şifalı zeytin yaprağı çayını severek ve sağlıkla tüketelim. Hiçbir zararı olmayan bu zeytin yaprağı çayının, aksine bütün iç organlarımıza ve cildimize fayda sağladığını bilmeliyiz.

Zeytin Yaprağın Faydaları

  • Sofralarımıza zenginliği ve doyuruculuğu ile tat katan zeytinlerin, şifalıkları tüm dünyada her derdimize çare olması açısından göz doldurucudur.
  • Zeytin yaprağı çayı, diyet yaparken hiçbir yorgunluk barındırmamakta ve vücudu toksinlerden arındırmaktadır.
  • Yorgunluk, halsizlik ve baş dönmesi gibi diyetin normal seyrinden farklı olarak, bu gibi rahatsızlıkları ortadan kaldırıcı özellik taşımaktadır.
  • Artık diyet listelerinde sıkça rastlayacağımız zeytin yaprağı çayının, süper bir kilo verdirici olduğunu deneyerek göreceğiz.
  • Kısa sürede verilen fazla kilolarınızdan kurtulmamıza yardımcı ve tam destekçi olan bu şifalı çay, zayıflama konusunda umudumuzu yitirmeden bizleri sağlıkla zayıflatmak için varlığını sürdürecektir.
  • Öncelikle en bilinen yararı yaraların temizlenmesinde kullanılmasıdır.
  • İyi bir antimikrobiyaldir. Bu nedenle bakterileri, mikropları, virüsleri, mantarları yok etmekte iyi bir silahtır.
  • Aynı zamanda güçlü bir antioksidandır ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
    Kalp ve damar hastalıklarına karşı doğal bir etkendir.

Zeytin Yaprağının Cilde Faydaları Nelerdir?

  • Cildin güzelleşmesini sağlar,
  • Cilt hastalıklarına karşı, cilt direncini güçlendirir,
  • Kuru ciltlerin nemlenmesini sağlar,
  • Her cilt tipine uygun olduğu için ciltlerde yağ dengesini sağlar,
  • Cildin yeniden yapılanmasını sağlar,
  • Cildi sıkılaştırır ve yaşlanmaya karşı korur,
  • Sivilcelerin oluşmasını engeller,
  • Saç derisi rahatsızlıklarını giderir.

Zeytin Yaprağı Maskesi Tarifi

10 gram zeytin yaprağını toz haline getirmeli, 10 gram vazelin ve 5 gram zeytinyağı ile karıştırılmalıdır. Homojen hale gelen bu karışım, 15 dakika temiz ciltte bekletilmelidir. Zeytin yaprağı maskesi kırışıklıklara ve cilt lekelerine iyi gelir.

Zeytin Yaprağını Kimler Kullanabilir

Zeytin yaprağını kullanmak hamile olan, emziren anneler, 6 yaş altı olan çocuklar, diyabet, tansiyon, yada kan sulandırıcı kullanan kişiler zeytin yaprağı çayını içmesinler.

Zeytin yaprağının yan etkileri ; Herhangi bir yan etkisi olmayan bu çayın, aksine zayıflamak dahil her derde deva bir şifadır.

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git