Metabolizma Hızlandıran İçecek Tarifleri

Metabolizma Hızlandıran İçecek Tarifleri
7 Ocak 2019 tarihinde eklendi, 320 kez okundu.

Metabolizmayı Hızlandırarak, Yağ Yakımını Sağlayan İçecek Tarifleri

Çoğumuz zayıflamak için birden fazla yöntem denesek bile maalesef ki yavaş çalışan metabolizmamız yüzünden bir türlü zayıflamayı başaramıyor, diyet programlarına ne kadar sadık kalırsak kalalım, istediğimiz kiloya kısa bir sürede düşmeyi başaramıyoruz.

Aslında gün içerisinde çok fazla yemek tüketmesek bile metabolizmamız yavaş çalıştığından yediklerimizi sindiremiyor, yediğimiz besinlerin başta karaciğerimiz olmak üzere vücudumuzda yağ olarak depolanmasının önüne bir türlü geçemiyoruz.

Metabolizmayı hızlandırarak, yağ yakımını sağlayan içecek tarifleri başlıklı bu yazımızda evlerinizde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz, düzenli olarak tükettiğiniz takdirde yağ yakımını kolaylaştıran içecek önerilerimizi sizlerin bilgisine sunmak istiyoruz.

İşte, metabolizmayı hızlandıran içecek tariflerimiz:

  • Limonlu Su:

Pek çok bayan tarafından tüketilen limonlu su, gerçekten de sindirim sistemimizi rahatlatarak, daha kolay ve hızlı bir şekilde zayıflamamızı sağlıyor.

Karaciğeri de temizleyerek, doğal bir detoks etkisi gösteren limonlu su; karaciğerimizi toksin, bakteri ve mikroplardan arındırıyor.

Güçlü bir antioksidan olarak, cildimizi de bakteri, mantar ve mikrop oluşumlarına karşı koruyor.

1 bardak ılık suya ½ adet taze sıkılmış limon suyu ilave ederek ve bu suyu bir ay boyunca her sabah aç karnınıza tüketerek, daha kolay bir şekilde zayıflayabilir; kabızlık, mide şişkinliği ve gaz gibi sindirim-bağırsak sistemi şikayetlerinizden kurtulabilirsiniz.

  • Zencefil çayı:

Yağ yakımını sağlayan içecek tarifleri listemizde yer alan zencefil çayı; özellikle karın bölgesindeki strese bağlı şişkinliklerin ve yağlanmanın önüne geçiyor.

Harika bir yağ yakıcı içecek olarak, kilo vermenizi sağlamanın yanı sıra, genel sağlığınızı da pek çok açıdan gözetiyor. Romatoid artrit, fibromiyalji başta olmak üzere pek çok kas-eklem rahatsızlıklarının yol açtığı ağrıları da en aza indirgiyor.

Kabızlığı önleyen zencefil çayının faydaları arasında böbrek ve bağırsakları toksinlerden arındırarak, tuvalete çıkmanızı kolaylaştırması da bulunuyor.

Zencefil çayını hazırlamak için öncelikle 1 su bardağı kaynar suya rendelenmiş zencefili ilave edin. Ardından çayı 5 dakika demlenmeye bırakın. Dilerseniz çayınızı tatlandırmak adına çayınıza bir miktar zencefil ilave edebilirsiniz.

Zencefil çayını her gün öğünlerden 30 dakika sonra günde 2-3 seferi aşmayacak şekilde içebilirsiniz.

  • Tarçınlı elma suyu:

Son derece lezzetli ve besleyici bir yağ yakıcı içecek tarifi olan tarçınlı elma suyu; vücudu toksinlerden arındırarak, detoks etkisi gösteriyor.

Kalp ve damar sağlığını da gözeten tarçınlı elma suyu; kalp-damar rahatsızlıklarına yakalanmanızın da önüne geçiyor.

Tarçınlı elma suyu ile fazlalık kilolarınızdan kurtulmak için bu tarifi özellikle yaz aylarında günde 2-3 bardak olacak şekilde tüketmenizi öneriyoruz.

Peki, tarçınlı elma suyu nasıl hazırlanır?

Malzemeler:

  • 1 adet elma
  • 2 su bardağı su
  • 1 adet tarçın çubuğu
  • Bol miktarda buz

Hazırlanışı:

  • Elmayı soyun ve dilimleyin.
  • Elma dilimlerini bir cam kavanoza koyun.
  • Ardından kavanoza tarçın çubuğunu da koyun.
  • Cam kavanoza buzu ekleyin.
  • Son olarak kavanoza suyu da ilave edin.
  • Birkaç dakika malzemelerin iyice karışmasını bekleyin.
  • Hazırladığınız bu içeceği gün boyunca tüketebilirsiniz.
  • yağ yakıcı ve metabolizma hızlandırıcı formüller

 

  • Naneli Yeşil Çay

 

Metabolizmayı hızlandıran içecek tarifleri listemizin en etkili üyelerinden biri olan yeşil çay; nane ile buluştuğunda etkilerini daha hızlı bir şekilde gösteriyor.

Özellikle kış aylarında tüketildiğinde kişinin grip, nezle, soğuk algınlığı gibi pek çok üst solunum yolu enfeksiyonuna yakalanmasını da önlüyor.

Malzemeler:

  • 1 avuç taze nane yaprağı
  • 2-3 adet dilimlenmiş limon
  • 7 fincan demlenmiş yeşil çay

Hazırlanışı:

  • Demlenmiş yeşil çayı süzerek, bitki kısmından arındırın.
  • Sıvı haldeki yeşil çayı büyük bir cam kavanoza aktarın.
  • Kavanoza taze nane yapraklarını ve dilimlenmiş limonları da ilave edin.
  • Kavanozu buzdolabına koyun.
  • Bir hafta boyunca her gün bir bardak olacak şekilde naneli yeşil çay tükettiğiniz takdirde metabolizmanızın eskiye nazaran kat ve kat daha hızlı çalışmasını sağlayabilir, rahatlıkla tuvalete çıkabilir, hazımsızlık ve şişkinlik şikayetlerinizi de azaltabilirsiniz.

Yağ Yakıcı Meyve Suyu

Lif içeren meyvelerin yer aldığı yağ yakıcı meyve suyu tarifimizin tadını hem çok sevecek hem de sağlıklı bir şekilde zayıflayabileceksiniz.

Malzemeler:

  • 2 adet sıkılmış greyfurt
  • 2 dilim ananas
  • ½ su bardağı su
  • 1 su bardağı ahududu

Hazırlanışı:

  • Cam bir kavanoza greyfurtu, ananası ve ahududunu ilave edin.
  • Malzemelerin üzerine suyu da ekleyin.
  • Dilerseniz, cam kavanoza birkaç adet buz da ekleyebilirsiniz.
  • Bu meyve suyu tarifini 2 ay her gün birkaç bardak olacak şekilde tüketerek, metabolizmanızın hızlanmasını sağlayabilirsiniz.

BONUS:

  • Çikolatalı kahveli içecek tarifi:

Özellikle çikolata ve kahve tutkunlarının asla hayır diyemeyeceği bu tarifimiz; egzersiz, fitness ve spordan 1 saat önce tüketildiğinde kişinin kendini daha dinç ve enerjik hissetmesini sağlıyor.

Malzemeler:

  • 1 kaç parça şekersiz çikolata ya da kakao tozu
  • Yarım litre yağsız süt
  • Yarım çorba kaşığı kahve
  • Bir miktar bal
  • Yarım su bardağı yulaf
  • Çeyrek fincan amaranth

Hazırlanışı:

  • Tüm malzemeleri geniş bir kapta karıştırın. Ardından blenderden geçirin.
  • Bu karışımı 2 ay boyunca her gün birkaç bardak olacak şekilde tükettiğiniz takdirde kısa sürede karışımın mucizevi etkilerini görmeye başlayabilirsiniz.

Bu yazımızda kısaca metabolizmamızı hızlandırarak, yağ yakımını sağlayan içecek tarifleri nelerdir? sorusunu yanıtlamaya çalıştık.

En kısa sürede dilediğiniz kiloya düşmeniz dileğimizle…

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git