Kilo Verdiren Çaylar

Kilo Verdiren Çaylar
26 Eylül 2018 tarihinde eklendi, 477 kez okundu.

Şimdiye kadar duyduğunuz bütün zayıflama çayları arasından en etkili 5 tanesinin faydalarını öğrenmeye hazır mısınız? bilinçli bir şekilde ve düzenli kullandığında etkisi hızla görülen en iyi 5 zayıflama çayı. Evet peki bu beş çay etkileri nelerdir bi bakalım bu 5 çayın her biri, açlık hormonlarını kontrol altına almaktadır. Kalori yakımına kadar kendine has birden çok mucizevi faydalara sahip. zayıflamanın yanı sıra kalp sağlığınız ve diyabet riski açısında da oldukça yardımcı olur. Tek yapmanız gereken her gün 3-4 fincan ile sınırlı olarak bu çaylardan içmeniz.

Rooibos çayı

roobios çayı

Açlığı dizginlemek için Roobios çayı, Güney Afrıka’dakı kızıl çalı bitkisinin yapraklarından elde edilmektedir. Aspalathin adı verilen özel ve güçlü bir flavonoid içeren bu çay, açlık ve yağ depolanmasına neden olan stres hormonlarının seviyelerini düşürür ve daha az yağ depolamanızı sağlar.

Rooibos Çayın Faydaları

  • Kansere karşı koruyor.
  • Kolesterolü özelikle kötü kolesterolü düşürmesi ve dengelemesi ile öne çıkıyor.
  • Alzheimer hastalığına karşı koruyucu önlem almaktadır.
  • Sindirimi kolaylaştırıyor ve bağırsak tembelliğine çözüm buluyor. Bu sayede hazımsızlık sorunun gideriyor. Aynı zamanda metabolizmayı hızlandırıyor.
  • Diş sağlığında da etkili bir çay özellikle içersinde bulunan florid ile dişlerin daha sağlam olmasını sağlıyor.
  • Çinko bakımından da zengin olduğu için cilt hastalıklarında da kullanılabiliniyor. Ayrıca gargara olarak da kullanmak mümkündür.

 Oolong Çayı

oolong çay

Kilo vermek için Oolong çayı Çince’de siyah ejderha adı verilen, yeşil çay benzeri bir çay olan oolong çayı kilo vermenize yardım ederek metabolizmanızı hızlandıran bir özelliğe sahip. Aynı zamanda yağ metabolizmanıza da yardımcı oluyor. Chinese Journal of Intergrative Medicine’da yayımlanan bir araştırmaya göre 6 hafta boyunca oolong çayı tüketen insanların 3 kilo kaybettiği gözlemlenmiş. Aynı zamanda bu çayı gergin olduğunuz zamanlarda rahatlamak için de tüketebilirsiniz.

Oolong Çayın Faydaları

  •  Kalp hastalıklarına karşı koruma sağlar.
  •  Kolesterolü düşürür.
  •  Antioksidan bakımından zengindir.
  • Kan şekerini dengeler.
  • Kilo vermeye yardımcı olur.
  • Toksinlerin atılmasını sağlar.
  • Cildin görünümünü geliştirir.

Yeşil Çay

yeşil çay

Yağ hücrelerini parçalamak için yeşil çay Yeni yapılan 12 haftalık bir çalışmanın sonuçlarına göre günde 4-5 fincan yeşil çay tüketme alışkanlığına sahip bireyler, antrenmanlar sonucunda yeşil çay tüketmeyen bireylere kıyasla yaklaşık 1 kilo kadar daha fazla kaybetmiş. Kateşin içerdiği için, antrenmanlarından önce mutlaka yeşil çay tüketmeli ve yağ yakımını hızlandırmalısınız. Bu sayede karaciğerinizin yağı enerjiye çevirebilme kapasitesini de yükselteceksiniz.

Yeşil Çayın Faydaları

  • Güçlü bir antioksidandır
  • Kansere karşı koruma sağlar
  • Kötü kolesterolü düşürür
  • Kalp sağlığına iyi gelir
  • Kan basıncını düşürür
  • Diş çürüklerini önler
  • Diş eti hastalıklarına karşı koruma sağlar
  • Metabolizmayı hızlandırır
  • Kilo vermeye yardımcı olur
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir

Nane Çayı

nane çayı

Journal of Neurological and Orthopedic Medicine’da yayımlanan bir çalışmanın sonuçlarına göre 2 saatte bir nane çayı tüketen insanlar ayda 2.5 kilo kadar zayıflayabiliyor. Aynı zamanda kokusu iştahınızı kapatmanıza yardımcı oluyor.

Nane Çayın Faydaları

  • Nane çayının buharını solumak burun tıkanıklığını giderir ve sinüsleri açar
  • Boğaz kuruluğuna iyi gelir
  • Gaz gidericidir
  • Safra taşı çözer
  • Mide bulantısını alır
  • Kusmayı geçirir
  • Mide ekşimesini azaltır
  • Sindirime yardımcı olur
  • Ağız kokusunu alır
  • Kas ağrılarını hafifletir
  • Kronik ağrıyı azaltır
  • Soğuk algınlığının daha çabuk geçmesini sağlar
  • Alerjik öksürüğe iyi gelir
  • Astıma iyi gelir
  • Stresi azaltır
  • Sakinlik verir
  • Hazımsızlığı giderir
  • C vitamini yönünden zengindir
  • Antioksidan etkisi vardır
  • Omega 3 yağ asidi yönünden zengindir

Beyaz Çay

beyaz çay

Yağların düşmanı beyaz çay.Yağ hücrelerinin oluşumunu engelleyen doğal yardımcı olan beyaz çay, aynı zamanda diğer çaylar arasında en zengin antioksidan kaynağı. Nutrition and Metabolism’de yayımlanan bir çalışmaya göre beyaz çay, yağ yakım sürecini hızlandırıyor. Eğer bir diyet çayı arayışındaysan, beyaz çay kesinlikle aradığınız yardımcı!

Beyaz Çayın Faydaları

Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir, kanserden korur.

Erken dönemlerde kansere neden olan hücre mutasyonlarını engeller.

Cildi güzelleştirir. Çok yüksek oranda antioksidan içerir. Tansiyon ve kolesterolü düşürür.

Virüs ve bakterilere karşı etkisi yeşil çaydan daha kuvvetlidir.

Çok düşük oranda kafein içerdiği için, kafeinin zararlı etkilerinden korunmayı sağlar.

Zayıflamaya yardımcı olur. Florit içeriği zengin olduğundan dişlerde plak ve çürük oluşmasını önler.

Yaşlanma, kırışıklık ve sarkmalara karşı olumlu rol oynar. Pürüzsüz ve yumuşak bir cilt için etkilidir.

Kemiklere faydası olur. Osteoporozda faydalıdır. Cildi kuvvetlendirici, hücre yenilemeyi destekleyici özelliği de vardır.

Ayrıca C ve K vitaminlerini de içerir.

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git