Karnabahar Kürü Faydaları

Karnabahar Kürü Faydaları
18 Ekim 2018 tarihinde eklendi, 430 kez okundu.

Karnabahar Kürü Hamilelik

Karnabahar kürü idrar yolu enfeksiyonu yaşayanlar için çok doğru bir tercih olacaktır. Düzenli olarak yapılıp içildiği taktirde idrar yollarını rahatlatacak bir kürdür.

Karnabahar Kürü Tarifi

Hazırlanışı oldukça kolaydır ve taze olarak yapılması tercih edilir. 4 litre suyu kaynatalım ve içine yıkanmış ve temizlenmiş olan taze karnabaharları atalım. Tencerenin ağzı kapalı bir şekilde kısık ateşte 5 dakika kadar kaynatalım. Haşlandıktan sonra suyunu süzelim ve yarısını sabah yarısını akşam içelim. Aç veya tok fark etmeden içebileceğimiz bu mucizevi kürü 1 hafta boyunca devam ettirelim. 1 haftalık deneyimden sonra 3 gün ara verip tekrar 1 hafta boyunca aynı işleme devam edelim.

Karnabahar bitkisel kürü

21 günlük yapılan bu kür 3 gün ara verdikten sonra 7 gün daha devam ettirilmelidir. Mide ağrılarına özellikle gastrit rahatsızlığı olanlar için de farklı bir kür uygulanmaktadır. Haftada 3 kere az suda az haşlanan karnabahar yenmelidir. Haşlanmış olan suyu da içebiliriz. Mide rahatsızlığı yok oluncaya kadar devam ettirilebilen bir kürdür. Bu mucize sebze vücudumuza her şifayı vermektedir. Doğanın getirmiş olduğu bu mucizelerden mutlaka faydalanmalıyız.

karnabahar kürü hamilelik

 Karnabahar Faydaları

  • İdrar yolları ve mide rahatsızlıklarına çok iyi gelen karnabaharın şifası sayılamayacak kadar çoktur.
  • Her akşam salatasını yiyebilir ve istenmeyen kilolardan kurtulabiliriz.
  • Mide rahatsızlığı bulunan kişiler karnabaharı mutlaka mutfağına eklemelidir.
  • Vazgeçilemez bir yiyecek olan karnabaharın suyu mucize bir ilaç gibi yardımımıza yetişir.
  • Kendimi için ve yakınlarımıza uygulamalarını söyleyebileceğimiz karnabahar kürü vazgeçilmezler listemizde yer almalıdır.
  • Doğal bir iksirdir ve vücuda her hangi bir zararı yoktur.
  • Kalp ve kardiyovasküler sistemini korumaya yardımcı olur. Karnabahar kalp krizi riskini azaltır.
  • İçinde fazla miktarda lif barındırdığı için kolesterolü düşürmede yardımcıdır.
  • Sağlık açısından gerek olan kalsiyum içerir. Bu yüzden kemikler ve dişler karnabaharla artık daha güçlüdür.
  • Hamilelerin ve çocukların düzenli olarak mutlaka yemeleri gerekir. İçinde folik asit ,A ve B vitaminleri içerir.
  • Karnabaharın kış aylarında yetişmesi bizim için şanstır. Zayıflayan bağışıklık sistemimiz karnabaharla güçlenir.
  • Karnabahar da zengin mineral yelpazesi vardır. Çinko,manganez,fosfor,magnezyum,selenyum ve sodyum dur.
  • Çinko, yaraların iyileşmesi ve yeni hücre yapımında yardımcı olur.
  • Magnezyum, kemiklerin normal çalışması için gerekli olan hormonları üretir paratiroid bezine yardımcı olur.
  • Fosfor, kemikleri güçlendirmek için yardımcı olur.
  • Selenyum, bağışıklık sisteminin daha iyi çalışması için yardımcı olur.
  • Örneğin sodyum, vücutta sıvıları dengelemeye yardımcı olur.
  • C vitamini içerdiğinden vücuttaki yağları yakmada yardımcıdır. Bu sebepten kilo vermek isteyenlerin düzenli tüketmeleri gerekir.
  • Karnabahar saç ve cilt sağlığına çok yararlıdır. Saç dökülmesi uğraşılan bir sorun haline gelmiştir. İçerdiği mineraller ve vitaminler saç dökülmesini engeller

Karnabaharın Zararları

  • Karnabahar aşırı tüketilmediği takdirde hiçbir zararı bulunmamaktadır.
  • Fazla tüketildiğinde kompleks karbonhidratlar içerdiğinden gaz problemleri yaşanabilir.
  • Karnabahar ürik asit içerdiğinden gut hastaları ve böbrek rahatsızlığı bulunanların dikkatli tüketmeleri önerilmektedir.
  • Hassas bünyeye sahip olanların alerjik reaksiyonlara karşı fazla tüketmemeleri gerekebilir.

 Karnıbaharlı Diyet Tarıfı

100 gram karnabaharın kalori 38 kalori. Bu kadar az kalorili olması da diyet tariflerde bolca kullanılmasını sağlıyor. Önemli olan ise; karnabahar ile lezzetli diyet tarifler yaparken bu yararlı sebzenin besin değerlerinin kaybolmasının ve kalorisinin artmasının önüne geçmek.

Düzenli aralıksız yapılan kürler mutlaka kısa zamanda faydasını gösterecektir. Kendimize yapacağımız bu iyilik sayesinde kısa zamanda idrar yollarımızı temizleyecek ve mide ağrılarımızı alacaktır. Oldukça kolaydır ve her an elimizin altındadır.

karnabahar kürü idrar yolları

Karnabahar Suyu Zayıflatır mı?

Karnabahar suyu, özellikle göbek bölgesindeki yağların erimesi için son derece faydalı. 2-3 çiçek karnabaharı,  karnabaharın yaprakları ve 1 litre su ile beraber 10 dakika boyunca kaynatıp çıkan suyu tüketebilirsiniz. İçerisine yarım limon eklemek de çok faydalı olacaktır.

Karnabahar kürü yapanlar, bölgesel zayıflama ve yağ yakımının yanı sıra ciltlerinin berraklaştığını ve cilt sorunlarının azaldığını da gözlemleyebilir. Ayrıca ödem atma konusunda da son derece faydalı.

Diyet Karnabahar Çorbası Nasıl Yapılır?

1 adet küçük karnabahar kullanılarak yapılacak karnabahar çorbası için gerekli olan malzemeler karnabaharın yanı sıra, 1 adet kuru soğan, 1 adet patates, 2 yemek kaşığı un, 1 yemek kaşığı tereyağı ve 1 su bardağı süt olarak sayılmaktadır.

Çorbanın hazırlanması için ilk olarak karnabahar, soğan ve patates iri parçalara bölünür. Tüm sebzeler bir tencere içerisine konur ve sebzelerin üzerini 5 parmak geçecek kadar su eklenerek sebzeler haşlanmaya bırakılır.

Tuzun da üzerine eklendiği sebzelerin orta ateşte 20 dakika süreyle haşlanması beklenir. Bu esnada küçük bir sos tavanın içinde tereyağı eritilir ve içine un eklenerek unun kavrulması sağlanır. Kavrulan unun içerisine yavaşça süt eklenir ve karıştırılır.

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git