Eti Canga Kalori

Eti Canga Kalori
26 Eylül 2018 tarihinde eklendi, 647 kez okundu.

Severek yediğimiz eti canganın kalorisine baktığımız zaman çok yüksek olduğu görülmektedir. Çikolata sevenlerin büyük hazla tükettiği eti canga bizler için faydalı bir besin değil yüksek kalori deposudur. Bir adet canga kaloridir.

Sağlık puanı bir hayli düşük olan çikolatanın 100 gramının 515 kaloriye tekabül ettiği görülmektedir.
peki eti canga dark kaç kaloridir aynı kaloriye mi? denk gelir.

Eti Canga Kalori

Eti canga kalori hesaplaması uzmanlar tarafından ölçülmüş olup 257 kalori olduğu tespit edilmiştir.

Eti Canga Dark Kalori

sütlü çikolatadan farklı olarak bitter çikolata ile kaplanmış olan çeşittir. Genel ağırlığı 45 gram olan ürün, gramaj olarak aynı olsa da kalori olarak farklı gelmektedir.

Canga kalorisi Dark olduğunda 239 kalori olarak bilinmektedir. İçerisindeki ürünlerin de farklılık göstermesi alınan kalorinin değişmesi anlamına gelmektedir.

canga dark kaç kalori

Eti canga tüketmek isteyen buna bağımlı olup diyet yapmak isteyenler ne yapmalı nasıl dikkat etmeli?
Diyet yapan birinin gün içinde bir adet yemesi dahi fazla olduğu için birkaç günde 1 adet tüketmesi normal karşılanabilmektedir. Sık sık arka arkaya yenebilecek kadar düşük kalorili bir besin değildir.
Şimdi ise eti canga hakkında detaylı bir kaç bilgi verelim içerisinde bulundurduğu besin değerleri ve daha fazlası

Canga Besin Değeri

İçerisinde 55’e yakın karbonhidrat bulunduran Canga aynı zamanda 10.4 protein ve 31 oranında yağ içermektedir. İçerisinde kullanılanlar nedeniyle lif de bulunduran çikolatanın 5 civarında lifli olduğu görülmektedir.

Protein, yağ ve karbonhidrat dışında Canga’nın sağlamış olduğu herhangi bir besin değeri bulunmamaktadır. Dolayısıyla günlük tüketiminiz de bu oranı göz önüne getirerek düzenli olarak karbonhidrat, yağ aldığınız gerektiğini bilmelisiniz. peki eti canganın bazı yönlerden diyeti desteklediğini söylesek evet doğru okudunuz İçerisinde ciddiye alınır oranda protein bulunduran Canga bu özelliği ile bir nebze de olsa diyetinizi destekleyici etkiyi göstermektedir. Fazlasına kaçılmadığı sürece sorun teşkil etmeyecek çikolatalardan biri kabul edilmektedir.

Cangada kalori fazlalığı olduğunu belirtmiştik peki bu kaloriler nasıl yok edilir.

Kalori harcamak isterseniz Canga tükettikten sonra en kötü ihtimalle basit bir yürüyüş yapmalısınız.

Günlük 43-45 dakikalık bir yürüyüş, Canga nedeniyle aldığınız kalorinizin harcanmasını sağlayacaktır.

Eti Canga gramına, ağırlığa bağlı olarak egzersiz sürenizi biraz daha arttırıp azaltabilmenin mümkündür.

Ortalama olarak 20-25 dakikalık bir koşu, aldığınız kaloriyi harcamanıza yardımcı olacaktır.

Bisiklet sürmeyi seven bir yapınız varsa kalori harcamak için bu egzersizi de tercih edebilirsiniz.

Hem keyifli hem de sağlıklı bir egzersiz olan bisiklet, 38-40 dakika kadar sürüldüğünde Canga’dan alınan kaloriyi yakılacaktır.

Yüzerek kalori harcamak istiyorum diyenlerden biriyseniz 30 dakika kadar yüzmeniz Eti Canga’nın kazandırmış olduğu kalorilerden kurtulmanız anlamına gelmektedir.

Çikolatayı yediğiniz günlerde bu egzersizi ekstra yaparsanız size kilo olarak geri dönmeyecektir.

Canga Kilo Yaparmı

Eti Canga kalorisi hesap edildiğinde paketine göre kalorisinin yüksek olduğu gözden kaçmamaktadır. Bu bağlamda orta kalori grubuna girdiğini söyleyebilmek mümkündür.
Orta kalorili besinleri tüketirken önceliğiniz fazla kaçırmamak olmalıdır. Her gün ısrarla çikolata tüketmek, kalori harcamayı güçleştirmektedir. Aynı şekilde günde 1-2 adet tüketmek, diyet çabanızın boşuna olmasına sebebiyet vermektedir.

Canga abartıldığının aksine fazla tüketilmezse, kontrollü şekilde tüketilmeye uygun bir çikolatadır. Belli periyotlar halinde tüketmeniz durumunda ekstra kilo alımına neden olmayacaktır.

Peki canganın yanı sıra diğer çikolatalarla karşılaştırılırsa diğerleri ne kadar kaloridir eti cangadan fazla mıdır? veya daha az mıdır ? buyurun inceleyelim

  • 2 adet eti wanted – 460 kalori
  • Bir tane harby- 200 kalori civarı
  • 1 tane topkek 8 kek-200-250 kalori
  • 1 tane biscolata starz sütlü büskivi-450 kalori
  • 1 tane maximus 50 kuruşluk olandan :)-230 kalori
  • 1 tane nesguik gofret-170 kalori
  • 1 tane dido kare-270 kalori
  • 1 tane alpella 3gen çikolata-260 kalori
  • 1 tane eti canga-270 kalori
Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git