Kaç Kalori

Sebze olarak tanınıyor olsa da çekirdekli yapısı nedeniyle kabağın meyve grubunda yer aldığını biliyor muydunuz? Sıkı durun, çünkü kabak kalori ve besin değeri hakkında da daha önce duymadığınız bilgileri öğrenmek üzeriniz. Kabak besin değeri bilgisiyle harika ve sağlıklı yemekler yapacağınıza eminiz. Gelelim normal kabak kaç kalori ya da kabak yemeklerinin...
Sıcak yaz günlerinde ferahlamak ya da tatlı bir içecekle serin bir mola vermek isteyenlerin en sık tercih ettiği ürünlerden biridir vişne suyu. Ilık iklimlerde yetişen vişnenin en tatlı hallerinden biri olan vişne suyu kalori değeri ve faydaları ise elbette beslenmesine önem veren ya da diyet yaparak kilo vermek isteyenlerin merak...
Yaz aylarının en leziz, en ağız sulandıran meyvelerinden biridir nektarin. Anavatanı başta Çin olmak üzere Uzak Doğu ülkeleri olan nektarin kalori değeri merak edilen besinlerden biridir. Şeftaliye oldukça benzese ve hatta bu nedenle tüysüz şeftali olarak tanınsa da aslında ayırt edici özellikleri olan nektarin faydaları ve besin değeri ile tüm...
Türk mutfağının en eski lezzetlerinden çiğ köfte hemen her yaştan pek çok kişinin favori yiyeceklerinden biridir. Zengin bir içeriğe ve pek çok malzemeye sahip olması nedeniyle çiğ köfte kalori değeri merak uyandırabilir. Malzemelerinin kolay temin edilmesi gibi sağlıklı bir içeriğe sahip olmasıyla da beğenilen bu harika lezzetin tüm besin değerlerini...
Yaz dendiği anda akla ilk gelen sembollerden biri adeta karpuz. Zayıflamak isteyenler içinse iç serinleten leziz tadıyla elbette mükemmel bir seçenek. Haliyle diyete başlamak isteyenlerin aklına ilk gelen sorulardan biri karpuz kilo verdirir mi oluyor. Gelin birlikte karpuz kalori değerleri ve karpuz diyeti hakkındaki tüm soruların cevaplarını keşfedelim. Büyük bir yüzdesi...
Kültürümüzde oldukça özel bir yeri bulunan, özellikle sabah kahvaltılarımızda, peynir ve çay eşliğinde tüketmekten büyük bir keyif aldığımız, öğle aralarında atıştırmalık olarak tercih ettiğimiz simit ile zayıflayabileceğinizi biliyor muydunuz? 1 hafta gibi kısa bir zaman dilimi içerisinde en az 3-4 kilo vermenize yardımcı olan simit diyeti; metabolizmamızı hızlandırarak, karın, bel ve...
En lezzetli atıştırmaklar arasında yer alan, özellikle iş yerinde canımız tatlı çektiğinde tükettiğimiz Alpella Harby Karamelli; yüksek kalorili bir atıştırmalık olduğundan bu çikolatalı bisküviyi tüketirken oldukça dikkatli olmamız, aşırı tüketimden muhakkak kaçınmamız gerekiyor. Aksi halde bu bisküviyi aşırı miktarda tükettiğimizde kısa bir sürede kilo alabiliyor, özellikle göbek, kalça ve bel bölgemizde...
Fındıklı, cevizli, çikolatalı vb. pek çok farklı çeşidi bulunan Ülker İkram; özellikle çay keyiflerimize eşlik eden, tadı harika mı harika olan bir atıştırmalık olma özelliği taşıyor. Her bir bisküvi ve çikolatası adeta dillere destan olan Ülker tarafından özenle hazırlanan İkram’ın tadı damaklarımızda kalsa da maalesef ki bisküvi çeşitlerini fazlaca tükettiğimizde kısa...
Enfes tadı damaklarımızda kalan, tadı patatesli böreği aratmayan, üstelik yapımı son derece kolay olan patatesli kek; ikindi çaylarımıza eşlik eden, asla vazgeçemediğimiz en leziz tatlar arasında bulunuyor. Evde bulunan malzemelerle kolaylıkla hazırlayabileceğiniz patatesli kek; yüksek kalorili bir lezzet olduğundan bu keki tüketirken aşırıya kaçmamanız, kilo almamanız adına oldukça önem arz ediyor. Patatesli...
Daha çok salatalarımızda kullandığımız, yabani turp, turpluk otu, eşek mancarı vb. yetiştirildiği yöreye özgü isimlere sahip olan turp otu, bileşenlerinde yer alan vitamin ve mineraller sayesinde sağlığımıza pek çok açıdan katkıda bulunuyor. Ülkemizin hemen hemen tüm bölgelerinde yetişebilen turp otu, düşük kalorili bir bitki olduğundan beslenme programımıza gönül rahatlığıyla ekleyebileceğimiz bir...
Sayfa başına git