Kaç Kalori

Kültürümüzde oldukça özel bir yeri bulunan, özellikle sabah kahvaltılarımızda, peynir ve çay eşliğinde tüketmekten büyük bir keyif aldığımız, öğle aralarında atıştırmalık olarak tercih ettiğimiz simit ile zayıflayabileceğinizi biliyor muydunuz? 1 hafta gibi kısa bir zaman dilimi içerisinde en az 3-4 kilo vermenize yardımcı olan simit diyeti; metabolizmamızı hızlandırarak, karın, bel ve...
En lezzetli atıştırmaklar arasında yer alan, özellikle iş yerinde canımız tatlı çektiğinde tükettiğimiz Alpella Harby Karamelli; yüksek kalorili bir atıştırmalık olduğundan bu çikolatalı bisküviyi tüketirken oldukça dikkatli olmamız, aşırı tüketimden muhakkak kaçınmamız gerekiyor. Aksi halde bu bisküviyi aşırı miktarda tükettiğimizde kısa bir sürede kilo alabiliyor, özellikle göbek, kalça ve bel bölgemizde...
Fındıklı, cevizli, çikolatalı vb. pek çok farklı çeşidi bulunan Ülker İkram; özellikle çay keyiflerimize eşlik eden, tadı harika mı harika olan bir atıştırmalık olma özelliği taşıyor. Her bir bisküvi ve çikolatası adeta dillere destan olan Ülker tarafından özenle hazırlanan İkram’ın tadı damaklarımızda kalsa da maalesef ki bisküvi çeşitlerini fazlaca tükettiğimizde kısa...
Enfes tadı damaklarımızda kalan, tadı patatesli böreği aratmayan, üstelik yapımı son derece kolay olan patatesli kek; ikindi çaylarımıza eşlik eden, asla vazgeçemediğimiz en leziz tatlar arasında bulunuyor. Evde bulunan malzemelerle kolaylıkla hazırlayabileceğiniz patatesli kek; yüksek kalorili bir lezzet olduğundan bu keki tüketirken aşırıya kaçmamanız, kilo almamanız adına oldukça önem arz ediyor. Patatesli...
Daha çok salatalarımızda kullandığımız, yabani turp, turpluk otu, eşek mancarı vb. yetiştirildiği yöreye özgü isimlere sahip olan turp otu, bileşenlerinde yer alan vitamin ve mineraller sayesinde sağlığımıza pek çok açıdan katkıda bulunuyor. Ülkemizin hemen hemen tüm bölgelerinde yetişebilen turp otu, düşük kalorili bir bitki olduğundan beslenme programımıza gönül rahatlığıyla ekleyebileceğimiz bir...
Diyet yaptığımız dönemlerde tüketmekten çoğu zaman kaçındığımız, ancak diyette olsak bile bazen büyüsüne kapılarak, bir türlü hayır, diyemediğimiz çikolatalı pasta; en sevdiğimiz tatlılar listesinde ilk sırada bulunuyor. Öyle ki yaşımız kaç olursa olsun yalnızca ufak bir dilim çikolatalı pasta yeme arzumuz, nedense birkaç büyük dilimi afiyetle tüketmemizle sonuçlanıyor. Yani kadın ya da...
Kaç Kalori Aldım Televizyonda, radyoda sıklıkla işittiğimiz, bazen de internette gazetelerde ya da diyet sayfalarında rastladığımız kalorinin en önemli diyet terimlerinden biri olduğunu bilmemize rağmen maalesef ki ‘kalori’ kelimesinin tam anlamıyla ne işe yaradığını bilmiyoruz. Diyetisyenler tarafından bize sürekli olarak kalorisi düşük besinler ile beslenmemiz önerilse de günlük kalori ihtiyacımız, günde kaç...
Evde 500 Kalori Nasıl Yakmak Mümkün Mü Fit ve çekici bir fiziğe sahip olabilmenin asıl yolu, her gün düzenli olarak egzersiz ve spor yapmaktan geçse de maalesef ki neredeyse günün yarısını iş yerinde geçirdiğimiz için spor yapmaya ayıracak zaman bulamayabiliyor, bu yüzden de bir türlü dilediğimiz kiloya düşemiyoruz. Günün çoğunu iş yerinde...
En sevdiğimiz tatlılar arasında yer alan, enfes tadı ile adeta kendini bize hayran bırakan kurabiye, özellikle misafirlerimiz geldiğinde, ikindi çaylarında bazen de yalnızca çocuklarımızı mutlu etmek için pişirdiğimiz en leziz tatlardan biri olma özelliği taşıyor. Ancak kurabiyelerde şeker ve yağın yüksek oranda bulunması maalesef ki kurabiyelerin kalori açısından yüksek kalorili ürün...
Ramiz Köfte Kalori Dillere destan tadı ile yalnızca ülkemizde değil dünya çapında bir üne kavuşan, ülkemizin farklı şehirlerinde yer alan restoranları gece gündüz fark etmeksizin tıklım tıklım dolu olan Ramiz köfte, her geçen gün yepyeni tatları ile bizi kendine hayran bırakmaya devam ediyor. Hürriyet Gazetesi’nde Türkiye’nin en iyi 10 köftecisi listesinde yer...
Sayfa başına git