Bazen kısa sürede çok kilo vermek isteriz değil mi?.Bu pek sağlıklı değildir, hatta hiç sağlıklı değildir.Çünkü kilo vermek uzun sürede olacak bir şeydir, doğrusu budur.Ama kim istemez ki kısa bir sürede çok kilo vermeyi? Evet, herkes ister.
Bu yüzden başlayayım hemen.Bu diyette günlük almanız gereken kalori miktarı 1200 kaloridir.Bu diyeti uyguladığınız takdirde üç günde üç kilo verebilirsiniz.

Hızlı Kilo verme diyeti

Birinci günde: Kahvaltıda yağsız peynirle hazırlanmış bir tost, haşlanmış bir yumurta, bir fincan kahve, su ya da çay. Öğlen yemeğinde; ton balıklı salata.
Akşam yemeğinde; ızgara tavuk, haşlanmış patates. İkinci gün: Kahvaltı; iki dilim kepek ekmeği, bir dilim yağsız peynir, bir bardak portakal suyu. Öğlen yemeğinde; mevsim yeşillikleriyle hazırlanmış salata, bir elma. Akşam yemeğinde; ızgara balık, salata, bir dilim kepekli ekmek.
Üçüncü gün: Kahvaltı; yağsız peynirle hazırlanmış bir tost, bir bardak portakal suyu. Öğlen yemeğinde; akdeniz salatası, bir kase yoğurt.
Akşam yemeğinde; yağsız etle hazırlanmış ızgara köfte, bol yeşillikli salata, bir tane elma.

Konu içerikleri: